Cinco Libros de Autoayuda que tienen Todo Que Ver

El ser humano es complicado. Somos seres emocionales, con historias y experiencias que nos forman, unas buenas, otras no tanto, pero para trascender y empezar a encontrar la paz y el camino de la felicidad es importante conocernos y entendernos a nosotros mismos. Esto no es tarea fácil, pues echarte un clavado al interior puede dar miedo, pero te prometo que vale toda la pena, aprender a amarte y aceptarte es lo más bonito del mundo. Además de todo eso, recientemente hemos pasado por tiempos inciertos y de mucho estrés en esta pandemia. Por esto, quise recopilar una lista de cinco libros que, aparte de haber estado en la lista de bestsellers del New York Times, me han ayudado enormemente, así que si traes la inquietud de conocerte, si no estás a gusto con alguna parte de tu vida y te gustaría ir a terapia pero no terminas de convencerte, te dejo estos libros que tienen Todo Que Ver para que empieces tu camino de cambio y crecimiento personal. Son fáciles de leer y de entender y te prometo que algo bueno se te quedará de cada uno. 

1.- “You Are a Badass” de Jen Sincero

Libro que lleva 239 semanas en la lista de los bestsellers de The New York Times, escrito por Jen Sincero, escritora americana que ha posicionado sus libros en el número uno del New York Times varias veces, nos cuenta en este libro de 27 cortos y sencillos capítulos su historia compartida con otras anécdotas ligeras y bastante chistosas para introducirnos en el mundo del conocimiento personal y empezar a adentrarnos en lo que nos compone a cada uno, a reconocer nuestro potencial y dejar de lado los pensamientos y comportamientos de auto sabotaje. Nos platica y nos regala métodos para superar miedos y asumir riesgos para poder alcanzar la vida que queremos y lo más importante y probablemente más mencionado en el libro, amarnos a nosotros mismos y todo lo que nos conforma. Claro, todo esto acompañado con la ocasional mala palabra que ayuda a identificarnos aún más con las palabras de la autora. 

Si necesitas un empujón y a alguien que te eche porras mientras empiezas a caminar por el auto descubrimiento, este es libro para ti, pues la voz de la autora es muy efectiva al mantener siempre un estilo alentador en su escritura.

2.- “Tú Puedes Sanar Tu Vida” de Louise L. Hay

Escrito por la autora Louise L. Hay, escritora americana y psicóloga, con una historia inspiradora y nada fácil, llegó a ser escritora de este libro y otros bestsellers. En el ‘84 construyó un imperio editorial dedicado al poder del cuerpo, la mente y el espíritu. 

Este libro que tuvo su primera edición en 1984, nos habla de cómo las ideas van formando nuestras vidas, pues controlan nuestras acciones. Nos abre los ojos a los sentimientos que todos tenemos de culpa, enojo e insuficiencia, y nos comparte ejercicios para empezar a redireccionarlos hasta eventualmente ser capaces de dejar ir y abrirle paso a otras emociones que merecemos sentir como amor, calidez y alegría. Nos cuenta como todo lo que sentimos está conectado al cuerpo y nos da herramientas para empezar a escucharlo y soltar lo que nos detiene. Nos introduce a las afirmaciones y nos abre la puerta para empezar a amarnos más.

Un libro que yo en lo personal he leído más de una vez, y a veces regreso a capítulos específicos dependiendo de lo que pase en mi vida en ese momento. Definitivamente un libro para leer a conciencia y subrayar todo lo que resuene en ti. 

Si tienes un mal físico, desde un dolor de cabeza hasta cualquier otra cosa, este libro te ayudará a entender la parte emocional y te dará herramientas para combatirlo desde un ángulo diferente al de la medicina occidental.  

3.- “Los Cuatro Acuerdos” de Miguel Ruiz

Escrito por el autor mexicano, Dr. Miguel Ruiz, conocido por su serie de libros basados en la sabiduría Tolteca (incluido este) y su dedicación a la espiritualidad y desarrollo personal.

Los cuatro acuerdos es un libro pequeño, refiriéndome al número de páginas, pues cuando lo veas no creerás que en tan pocas páginas se encuentre tanta sabiduría de cómo hacerle frente a la vida. Habla de, como lo menciona su nombre, cuatro acuerdos con los que debemos vivir para tener una mejor vida, un despertar espiritual y acercarnos a la luz y la felicidad. Estos van desde ser impecables con nuestras palabras, hasta no tomarnos nada personal, hasta dejar de suponer y de pensar por los demás. Se necesita voluntad y consciencia para vivir adoptando estos acuerdos y cambiar los aprendizajes que venimos cargando desde hace años y generaciones atrás. Un libro simple pero poderoso que seguro resonará en alguna parte de tu vida. 

4.- “The Subtle Art of Not Giving a F*ck” de Mark Manson

213 semanas en la lista de bestsellers del New York Times y escrito por Mark Manson, un blogger que toma otro camino hacia el mundo del desarrollo personal y autodescubrimiento, desmintiendo el positivismo tóxico y las creencias sofocantes de que todos debemos o podemos ser extraordinarios, y esto no es necesariamente culpa de nadie pero hay que aprender a manejarlo. Un libro que no habla de hacer limonada con los limones de la vida, si no a soportar la amargura del limón de la mejor manera. Un libro honesto y crudo sobre la realidad y como aprendiendo a vivir en la realidad uno se vuelve más feliz. El título y premisa del libro no se refiere a la indiferencia, sino a estar conformes con ser diferentes y no caer en el mundo que la sociedad nos ha impuesto en los últimos años. Un libro refrescante, con chistes on point y por supuesto las palabras más repetidas del libro “don’t give a f*ck“.

5.- “The Untethered Soul” de Michael A. Singer

El último libro de la lista, y el más complicado de esta, es escrito por Michael A. Singer, ex programador de software y ahora autor y conferencista motivacional, que encontró sentido en el Budismo. Michael nos habla de conceptos que todos conocemos pero pocos han emprendido el viaje de entenderlos e integrarlos. Empieza por explicar la relación que tenemos con nuestros pensamientos y nos explica con historias y ejemplos como reconocer el ego y separarse de él, encontrar la energía interna que nos mueve y a fluir con la vida tal y como es, para esto se necesita liberar el alma, conectar con esa parte de nosotros que tendemos a enterrar y nos dejamos llevar por superficialidades dejando de lado lo que en verdad nos compone y nos da identidad, que viene siendo esa esencia que está en nuestro interior esperando ser libre. Un viaje denso hacia lo más profundo del ser, aunque la voz del autor es sencilla y hasta divertida, es un libro que debe ser leído a conciencia para poderlo interiorizar. Este es otro libro en el que te recomiendo tener el marca textos a la mano y al que puedes regresar las veces que quieras.

Estos son sólo algunos de los miles de libros y de temas que hay ahí afuera. Existen desde aprender a sanar tus relaciones amorosas, hasta reconocer tu relación con el dinero, hay libros sobre hábitos y sistemas de pensamiento, entre mil y un temas más, está tan sólo es una probadita de todo lo que puedes encontrar si el tema te interesa, pero es importante recordar que los libros de autoayuda no hacen magia ni sanarán tus heridas de la noche a la mañana, son herramientas de apoyo para acompañarte en tu viaje de desarrollo personal, el cual puede empezar en infinidad de lados. Si ya no te sientes cómodo en tu comodidad, creo que es hora de abrir tus horizontes y empezar a explorar que resuena contigo y te hace sentir más tú. 

Happy reading! Espero que las opciones proporcionadas te sirvan y te animen a encontrarte y explorar que hay más allá de lo que te han enseñado, espero que encuentres tu felicidad y un amor propio para compartir.